Tem pouco tempo fiz um post recomendando um livro maravilhoso que chegou até mim numa das nossas últimas viagens, lembram? Depois de conhecer o 50 doces veganos – e de ficar surpresa com os resultados e a praticidade das receitas – a Editora Alaúde gentilmente me encaminhou outro livro com a temática alimentação: o lançamento Cozinha Vegana para o dia a dia, da Gabriela Oliveira – nascida em Portugal, mãe de três filhos […]
Sobre o corpo depois dos filhos, aceitar o próprio biotipo e o bem que atividades físicas podem trazer para nossa vida
Dia desses fui numa consulta médica e, conversando sobre a perda de elasticidade da pele depois que vamos adquirindo uma certa idade, chegamos no assunto peso. Eu comentei que ainda estava uns cinco (talvez seis…) quilos acima do peso que eu gostaria de estar – que era o meu peso antes de ser mãe. E disse que desejava retornar a esse peso, em breve, porque me sentia melhor comigo mesma. O […]
Sobre as dificuldades da rinite alérgica
Se fossemos dar nome aos bois aqui em casa, nosso maior pesadelo com certeza se chamaria rinite alérgica – que infelizmente acomete três integrantes da nossa família: Alexandre, Mel e Leo. Partindo do começo, vamos falar sobre algumas informações importantes sobre a doença: Rinite é uma inflamação das mucosas do nariz e a rinite alérgica é um dos tipos mais frequentes. Os sintomas mais comuns são espirros, coriza, obstrução nasal, tosse, coceira […]
Câncer de mama: mitos, verdades e a importância do diagnóstico precoce
Antes da gente falar sobre os mitos e verdades sobre o câncer de mama e da importância do diagnóstico precoce, deixa eu contar uma historinha para vocês. Há alguns anos atrás, antes de realizar a mamoplastia de aumento nos seios – depois de ganhar mais de vinte kilos na gestação da Mel, eles já não eram mais as mesmos por aqui – precisei fazer alguns exames, os chamados exames pré-operatórios. Neste caso específico, lembro de […]
Ômega 3 tem grande impacto na produção dos neurônios
Hoje em dia muito se fala na importância de mantermos práticas alimentares saudáveis, visando a saúde e o bem-estar, tanto físico quanto psicológico. Estudos apontam alimentos que fazem bem ao coração, que diminuem o colesterol e que contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo. Mas, é raro ouvirmos alguém preocupado se está alimentando bem o seu cérebro ou não. Normalmente não fazemos essa associação cérebro/alimentação, não […]
Sobre os colares e pulseiras de âmbar
Eu já tinha visto filhos de amigas e conhecidos usando esses colares, pulseiras e tornozeleiras. Adultos também. Lembro de ter ficado curiosa sobre o que era aquilo, mas, na época, não fui atrás de saber mais. Algum tempo depois, começou a pipocar por aí uma foto da fofa Vivian, filha da Gisele, usando o colar. Fiquei curiosa de novo, li mais a respeito e descobri que se tratava de um colar de âmbar do […]
DHA melhora o desenvolvimento intelectual da criança
Uma das primeiras preocupações de uma mulher que se descobre grávida é com a alimentação e o fornecimento ideal de nutrientes para o seu bebê. Isso é uma reação quase automática: a gente começa a prestar mais atenção no quanto come e, principalmente, no que colocamos no prato. Depois do nascimento, nos preocupamos com a amamentação, em continuar nos alimentando da melhor forma possível e assim suprir todas as necessidades […]
Toxoplasmose – Gatos x Gravidez – desmistificando
Assim que descobri minha gravidez ouvi de muitas pessoas (bastante desinformadas, eu diria): “iiiih você vai ter que dar a sua gata! gatos passam doença para grávidas!”. Obviamente que conversei com meu obstetra, ele me orientou direitinho e ficamos eu e a Boo, juntas, seguras e felizes durante toda a minha gestação. A Gracy Marcello, que já participou do blog como colaboradora, é veterinária e mãe do Davi, de pouco mais de 2 […]