Faz tempo que estou devendo esse post pra vocês, não é? Mas hoje finalmente vim aqui para contar como foi a transição do Leo do berço para a cama, que aconteceu em março do ano passado, no mesmo dia em que ele largou a chupeta, como contei nesse post aqui. Leo dormia muito bem e […]
Dias atrás estávamos eu e Alexandre conversando sobre sono e, principalmente, sobre sonhos. Eu contei a ele que era muito raro acontecer de eu sonhar e ele estranhou muito, dizendo que sonha praticamente todos os dias. Depois, claro, lembrei do provável motivo pelo qual eu quase nunca sonho: porque eu quase não durmo! (tenho vontade […]
Desde que nasceu, Leo me surpreendeu bastante em relação ao sono. Não sei se isso se deve ao fato dele realmente dormir bem ou as minhas expectativas que eram muito menores – e mais realistas – desta vez. De qualquer forma, comparando com a qualidade de sono da Mel, com a mesma idade, ele dorme, […]
A hora de dormir é um pesadelo para muitos pais e foi por algumas vezes para mim também, com a Melanie. Lembro de ficar embalando-a no colo e cantando por intermináveis minutos (e até horas) e também da quantidade de vezes que ela despertava durante a madrugada. Com o segundo filho eu já sabia o […]
A palavra rotina por vezes causa arrepios em algumas pessoas – especialmente em nós, os adultos – mas o fator previsibilidade é importantíssimo para bebês e crianças. Saber o que vem a seguir contribui muito para deixá-los mais calmos e seguros, além de ajudar os pais a se organizarem melhor. Para mim, a rotina também ajudou a conhecer […]
Um dos livros mais bacanas que já li sobre o sono dos bebês foi o Soluções para noites sem choro, de Elizabeth Pantley – orientadora educacional e mãe de quatro filhos, portanto, experiente no assunto. O livro, que felizmente vai na contramão do “deixe seu bebê chorar até cansar”, tem como intuito ensinar aos pais a […]
Pesquisas comprovam que a qualidade do sono pode determinar o dia seguinte de uma criança, garantindo-lhe o bom humor e a energia necessária para o seu bem estar, ou um dia de estresse e até mesmo de sofrimento. Comprovam também que uma boa noite de sono, melhora a concentração e a memória, além de prevenir […]
Somente as mães conhecem a importância de poucas horas de sono bem dormidas, especialmente com recém-nascidos ou mais de um filho em casa. Quando meu filho nasceu, eu tive grande dificuldade para dormir porque demoro para pegar no sono, o que me roubava minutos preciosos toda vez. Eu não sou médica nem cientista, mas […]