* O fundamental desse começo é você ter ajuda. Delegue tudo o que puder ser delegado. Converse com quem vai te ajudar antes do parto, para não se preocupar depois. O que essa pessoa (ou mais de uma) pode fazer por você: preparar comida, lavar suas roupas e as do bebê, trocar as lixeiras, limpar a casa, trocar as fraldas e dar banho no bebê.
* Compre roupas a mais quando fizer o enxoval, para precisar lavar menos. Roupas para o bebê e para você também. Absorventes para seios ajudam a não sujar tantas blusas.
* Quando se sentir bem disposta, deixe tudo limpinho: quarto, berço, mamadeiras. Não se preocupe com a casa inteira agora – somente com o que for relacionado a você e ao bebê. Todo o resto pode esperar. Se você puder ter uma empregada, ótimo! Facilitará muito.
* Use os momentos de boa disposição do dia para ir colocando ordem em tudo. Se estiver cansada, não faça nada – só descanse. Mesmo se você trabalha em casa, respeite o resguardo. Passa rápido.
* Tenha na agenda as datas de vacinação e das consultas no pediatra. Mantenha uma pasta com todos os documentos necessários para quando for em consultas médicas, incluindo exames e carteira de vacinação. Uma pasta com divisórias é a melhor opção.
* Organize o horário de visitas para que a sua casa não vire uma bagunça. Peça para alguém tomar conta disso para você. Eu preferi não receber muitas visitas no início e foi a melhor coisa que aconteceu, pois aproveitava qualquer minuto livre para descansar.
* Como você pode organizar a amamentação? Deixando em mãos o que você precisará durante as mamadas. Eu deixava sempre um pano de boca limpo e uma garrafa de água cheia, porque amamentar dá muita sede.
* Se por algum motivo seu bebê precisar tomar leite artificial, aproveite para dividir as tarefas com o pai do bebê, sua mãe ou alguma outra pessoa disposta a ajudar. Uma mamada que você descanse já faz muita diferença na sua recuperação. Se estiver dando leite artificial, deixe tudo pronto para a madrugada ser mais tranquila: mamadeiras limpas e esterilizadas, panos de boca, água quente na garrafa térmica e porções do leite em pó separadas.
* Quando ele começar a fazer bastante cocô, é bom dar dois banhos por dia – um de manhã e outro no começo da noite, para o ritual do sono. O segredo é ter tudo em mãos antes de começar: toalha, fralda limpa, roupa, pomada, escova, frascos abertos e o que mais você quiser usar. Deixe para limpar e guardar tudo somente depois que o bebê dormir.
* Para a troca de fraldas, mesma coisa: mantenha tudo à mão. Trocador livre de tralhas, estoque de fraldas limpas, garrafa térmica com água quente, pote com bastante algodão. Eu comecei a usar lenços umedecidos somente quando ele tinha um mês de idade, mas mesmo assim fiz um teste para ver se ele não tinha nenhuma reação alérgica. Não teve, então passei a usar.
* Seu bebê não sabe o que é um dia de 24h, mas você pode ir ensinando a ele o que é dia e o que é noite. Escureceu, é hora de dormir. Inicie o ritual do sono dando banho, amamentando-o e colocando-o no berço. Deixe-o acordar quando estiver com fome (a não ser por recomendação médica de acordar em intervalos regulares). Quando ele acordar, não acenda a luz nem tire-o do quarto. Dê de mamar ali mesmo, no máximo com a luz de um abajour. Só troque a fralda se tiver feito cocô. Não estimule o bebê. Beije, dê carinho, mas não seja divertida. E coloque-o novamente para dormir. Não o deixe dormir mais de 2h por soneca durante o dia. Essa é uma das diferenças do dia para a noite: de dia, você o acorda. De noite, não (a não ser por recomendação médica).
* É o clichê das dicas, mas durma quando ele dormir. Só assim você conseguirá descansar.
Apesar do aumento radical de tarefas quando o bebê chega em casa, nada é mais importante de organizar que o nosso psicológico. A vida que tínhamos antes de o bebê nascer não existe mais. O quanto antes aceitarmos este fato, mais fácil será. Pense em novas soluções, novas rotinas e esqueça por enquanto qualquer atividade não relacionada ao bebê – pelo menos, até quando puder. Pois estar com ele no início, criar as bases, é o ensinamento mais importante para colher os frutos lá na frente. Também é desnecessário dizer que, apesar de cansativo, você sentirá saudades, então aproveite cada minuto com ele – esses, sem olhar no relógio.
por Thais Godinho, do blog Vida Organizada
O começo com nossa filhinha em casa foi bem assim, tudo muito organizado. Mas cuidado, na ânsia da perfeição (sobrenome de mãe é culpa, não é mesmo?) eu exagerei na dose. Anotava tudo numa caderneta, as roupas eram guardadas em saquinhos, com os conjuntos já arrumados… Me estressei. Só consegui relaxar depois de ela fazer 1 aninho. Não me arrependo mesmo assim, principalmente de largar tudo e ficar só com ela em casa! Foi bom demais, e ainda é.
Esse post é ótimo. Se eu tivesse lido antes de ter meu filho, teria me ajudado muito. A parte mais é importante é a de aceitar ajuda. Sejamos humildes. Nesse período toda ajuda é bem-vinda.
Concordo também sobre a importância de aceitar ajuda.
Eu me arrependo muito de ter recusado ajuda da minha mãe, sogra e outras pessoas. Talvez assim eu tivesse evitado a DPP que tive.
Mas é aquela coisa: vivendo e aprendendo =)
Olá. Estou grávida de 6 meses e decidi deixar pra contratar uma babá lá pelos 3, 4 meses da minha filha. Vou ter a ajuda do meu marido no primeiro mês e da minha empregada. Será que vou dar conta?
Olha, muito boa estas idéias. Massss ajuda nem sempre é tão bem vinda assim, posso garantir. Minha sogra veio um dia depois que voltei p casa com minha bebe, imaginem ela só criticava, se a nene chorava ela brigava comigo, pedia p ela nao ficar balançando a bebe pq depois eu e ela iamos sofrer, etc etc… e o mesmo que , desde o primeiro dia q ela veio, fez só a janta e nada mais, dormiu o tempo todo, a noite inteira, e ainda foi dizer que a nene chorava a noite td e nao deixava ela dormir, no segundo dia, eu falei q ela podia ir p casa dela q eu me virava com meu marido. Meus pontos com menos de 10 dias abriram, mas mesmo assim nao quis mais a juda dela, e nem uma das cunhadas, pq ao inves de me ajudar, só criticavam. Mas para aquelas que podem e tem boas sogras, mãe por perto. Aproveitem mesmo, para descansar, pq precisa demais. Eu até o 2º mês da minha bebe eu dormia junto com ela a tarde. deixava minhas tarefas de casa em segundo lugar.
fiz tudo isto, mas sozinha. foi Deus que me ajudou
Já tinha lido o posto da Thais e realmente né ajudou muito.
Tem dias caóticos pq ele tem refluxo mas quando não tem ficamos bem eu e meus filhos e Deus é claro.