Categories: Alimentação/ Crianças

A introdução dos alimentos sólidos na dieta do bebê

Já recebi muitos pedidos para falar mais sobre alimentação saudável por aqui. Especificamente, para falar da alimentação da Mel e agora do Leo, claro. Nunca me animei a falar do assunto porque Melanie nos dá um baile para comer, uma canseira mesmo. É uma alimentação mega seletiva e que não dá abertura para novos alimentos. Ela […]

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Categories: Alimentação/ Crianças

Sobre a APLV – alergia à proteína do leite de vaca

Antes de mais nada, vamos entender o que é APLV (alergia à proteína do leite de vaca) e que ela é diferente de IL (intolerância a lactose). APLV (alergia à proteína do leite de vaca) O que é? Reação alérgica à(s) proteína(s) do leite de vaca. Em que idade é mais comum? Em crianças, especialmente bebês. Quais os […]

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Categories: Alimentação/ Crianças

Bolinho de alfarroba

Algumas pessoas me pediram a receita do bolinho de alfarroba que servimos para os pequenos na festinha da Mel na escola. É um bolinho super nutritivo e saboroso, eu mesma adoro :) Abaixo você confere a receita, lembrando que esse bolinho leva vários ingredientes naturais e saudáveis e que por vezes não são encontrados em todos […]

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Categories: Alimentação/ Crianças

Alfarroba e seus benefícios

  A alfarrobeira é uma árvore nativa da costa do Mediterrâneo, é uma vagem semelhante ao feijão, de sabor adocicado. É um alimento saudável e de elevado valor nutritivo, sem lactose, sem glúten e sem cafeína. Contém: vitamina B1 que colabora para o bom funcionamento do sistema nervoso, músculos, coração e melhora o raciocínio; niacina que mantém a pele […]

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Chocolates, refrigerantes, salgadinhos e doces: por que devemos evitar?

Aí está um assunto que sempre me chamou a atenção e provavelmente da maioria das mães. Por que não dar esses alimentos para as crianças? A resposta é sempre a mesma: “porque faz mal”. Mas… por que faz mal? Por que devemos postergar ao máximo a introdução desses alimentos na dieta das crianças? Chocolate O chocolate […]

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Para as crianças: suco de caixinha é bom?

A princípio eu diria que sim, mas não! A propaganda nos induz a pensar que existe o suco puro da fruta ali, porém precisamos analisar com cuidado a marca que estamos comprando, ler as informações nutricionais que existem na caixinha e optar pelo mais adequado. “Segundo uma pesquisa feita pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor […]

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Porque não se deve forçar uma criança a comer

Entendo que somos seres únicos, portanto, dizer que existe uma quantidade exata de alimentos a serem consumidos para cada idade seria extremista demais. Gosto de lembrar sempre que temos uma virtude muito boa a nosso favor: o bom senso. E nós, como mães, além do bom senso, naturalmente temos a intuição bem aguçada. Quem já não […]

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Açúcar nos sucos e chás: por que não é aconselhável

  Quando falamos de alimentos industrializados e refinados estamos diante de uma questão muito séria, principalmente se queremos o melhor para nossos filhos. Hoje em dia com o estilo de vida que levamos, optar por alimentos rápidos e fáceis de fazer é uma boa ideia, mas não tanto quando pensamos em saúde. A Agência Nacional […]

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